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ATELIER DE RELAXATION                                                                       CARPE DIEM

Articles récents

RELAXATION EVOLUTIVE : Vivre dans l'apaisement et dans la joie !

13 Septembre 2017 , Rédigé par atelier-de-relaxation-carpe-diem Publié dans #RELAXATION

RELAXATION EVOLUTIVE : Vivre dans l'apaisement et dans la joie !

Venez découvrir la relaxologie dans un cadre adapté à sa pratique...

Inscription dès septembre 2017

mais également possible en cours d'année

Séance découverte gratuite

s'inscrire au 06 49 72 82 84

Cours collectifs hebdomadaires :

Lundi 18 septembre du 18 h 45 à 20 h 15 

Mercredi 20 septembre de 18 h 15 à 19 h 45 

Jeudi 21 septembre de 10 h 30 à 12 h  et de 18 h 30 à 20 h

 

                                                                 Se relaxer

Prendre soin de soi

Gérer son stress et ses émotions

Vivre en pleine conscience l'instant présent

Reprendre contact avec son corps

S'offrir une pause pour un réel retour à soi et au bien-être

Améliorer son sommeil.........

Reprendre confiance en soi..... en son potentiel créatif....

 

Voilà entre autre, ce que vous offre la relaxation évolutive et dynamique. A travers différentes techniques de travail corporel, statiques ou dynamiques, toujours en lien avec la respiration et partagées avec des temps de relaxation guidée, de pleine conscience, elle vous permet de reprendre contact avec vous et votre corps.

C'est une approche corporelle qui touche l'être dans sa globalité (physique, émotionnelle et mentale).

Que le stress soit organisationnel, relationnel ou émotionnel il occasionne des tensions dans notre corps. A terme ces tensions se manifestent sous forme de douleurs corporelles diverses et variées, de troubles du sommeil, d'anxiété., etc........ Chaque proposition faites en séances vous amène vers d'une décontraction neuro-musculaire et agit sur vos tensions psycho-corporelles. Votre corps et votre mental sont alors plus calmes, détendus et vos émotions apaisées.

Elle offre différents outils pour cheminer en confiance vers le calme et la sérénité.

Elle s'adresse à tous ceux qui souhaitent s'offrir une pause pour le corps, le coeur et l'esprit et ainsi avoir une action efficace dans la gestion du stress tant sur le plan préventif que curatif.

Séances collectives d' 1 H 30   : (10 personnes maximum)

Forfait annuel (35 séances d'1 h 30 minimum) + 3 gratuites..... 40 euros/mois (400 Euros)

ou Forfait trimestriel............................................................ 48 euros/mois (144 Euros)

ou Forfait à la carte de 10 séances................................. 160 euros (possiblité de payer en 2 fois : 2 x 80 euros) Carte valable 5 mois

La 1ere séance découverte est gratuite

 

Venir en tenue souple et confortable, avec simplement l'envie de prendre soin de vous. Ne pas amener de matériel : tapis, plaid, coussin, etc... tout le nécessaire pour votre bien-être est sur place. 

Inscriptions et renseignements au 06 49 72 82 84  

Sylvie Floch, Relaxologue certifiée FIR (Fédération Internationale de Relaxologie)

Pédorelaxologue certifiée de ISR (Institut Supérieur de Relaxologie)

Instructrice en massage pour bébé certifiée de l'IAIM (International Association of Infant Massage)

M.B.S.R. (Mindfulness-Based Stress Réduction)

33920 St Christoly de Blaye

Séance individuelle  d' 1 h  sur rendez-vous .............................42 euros

Séance individuelle pour enfant 1/2 heure...................................21 euros

 

Si difficulté financière, me contacter

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SEANCE DECOUVERTE GRATUITE

22 Août 2017 , Rédigé par ATELIER DE RELAXATION CARPE DIEM

SEANCE DECOUVERTE GRATUITE

 

Les séances de relaxologie de groupes vont bientôt reprendre. Pour celles et ceux qui ne connaissent pas les pratiques de l'Atelier de Relaxation Carpe Diem, je vous propose :

une séance  découverte gratuite

 jeudi 7 septembre 2017 à 18 h 30

 

Se relaxer

Prendre soin de soi

Gérer son stress et ses émotions

Vivre en pleine conscience l'instant présent

Reprendre contact avec son corps

S'offrir une pause pour un réel retour à soi et au bien-être

Améliorer son sommeil.........

Reprendre confiance en soi..... en son potentiel créatif....

 

 

Pour vivre l'expérience inscrivez-vous auprès de :

Sylvie Floch, Relaxologue, Pédorelaxologue, Instructrice en Massage pour Bébé

06 49 72 82 84

33920 St Christoly de Blaye

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Pour une rentrée créative et joyeuse, partez pour un voyage au coeur de votre enfant intérieur !

7 Juillet 2017 , Rédigé par ATELIER DE RELAXATION CARPE DIEM

Pour une rentrée créative et joyeuse, partez pour un voyage au coeur de votre enfant intérieur !

L'espace et le temps d'un week-end, reconnectez-vous à votre enfant intérieur en libérant sa puissance de créativité et son pouvoir d'enchantement.

Bienveillance, douceur et  joie accompagneront le travail sur le corps, les sens et les émotions qui vous permettront de mobiliser votre être profond et tous ses potentiels.

Offrez-vous un enchantement pour vous-même, osez un enchantement pour les autres.

samedi 7 et dimanche 8 octobre 2017

9 h 30 - 17 h 30

 

Tarif : 200 euros les deux journées, collations comprises, pour les repas chacun amènera un plat à partager dans la convivialité.

Renseignement et inscription :

Sylvie Floch

Relaxologue, pédorelaxologue certifiée FIR

Instructrice en massage pour bébé certifiée AFMB

33920 St Christoly de Blaye

06 49 72 82 84                                                               Places limitées à 8 personnes

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UNE RENCONTRE AVEC SOI !

29 Mai 2017 , Rédigé par ATELIER DE RELAXATION CARPE DIEM

L'Atelier de Relaxation Carpe Diem vous propose une journée connaissance de soi avec un voyage entre numérologie et relaxologie. Vous viendrez à la rencontre des nombres de votre vie avec Maryline Ganizate Numérologue.

L'Atelier de Relaxation Carpe Diem vous propose une journée connaissance de soi avec un voyage entre numérologie et relaxologie. Vous viendrez à la rencontre des nombres de votre vie avec Maryline Ganizate Numérologue.

Sylvie Foch, Relaxologue, vous accompagnera dans l'intégration de vos nombres de vie au travers du dessin centré (mandala) et de la méditation.

Sylvie Foch, Relaxologue, vous accompagnera dans l'intégration de vos nombres de vie au travers du dessin centré (mandala) et de la méditation.

Samedi 17 juin 2017

9 h 30 - 17 h 30

Prévoir un plat à partager dans la joie et la convivialité.

Tarif : 120 euros

Inscriptions au : 06 49 72 82 84

 

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Méditation nouvelle lunaison - Mandala de femmes mercredi 24 mai 2017

22 Mai 2017 , Rédigé par ATELIER DE RELAXATION CARPE DIEM

A chaque nouvelle lune, un nouveau mandala de femmes. Dans le calme de cette lunaison c'est le moment d'entrer en conscience dans la profondeur de notre être afin de venir à la rencontre de notre féminitude. Quels sont nos rêves, nos passions, nos espoirs de femme ?

 C'est un cycle qui commence un temps de renaissance, un nouveau départ. C'est le moment du "Carpe Diem" : le passé ne reviendra pas et le futur n'est pas encore connaissable. C'est un temps précieux pour confier nos souhaits, désires ou prières de femme à l'univers.Temps précieux aussi pour se fixer de nouveau objectifs, de nouveaux projets, nos intentions pour le mois. Un temps de partage, un temps de sororité.

Une méditation nous permettra d'ancrer en nous nos aspirations les plus profondes afin de commencer à attirer ce que nous désirons dans notre vie.

Un temps de pleine présence à soi et à l'autre, un temps pour se ressourcer et partager entre femmes autour de quelques douceurs.

C'est avec grand bonheur que je vous accueillerai dans ce nouveau mandala de femmes lors de la prochaine lunaison, mercredi 24 mai 2017 à 20 h.

Tarif : 10 euros.

Inscription :

Sylvie Floch,

Relaxologue, Pédorelaxologue, Instructrice en Massage pour Bébé

33920 St Christoly de Blaye

06 49 72 82 84

Méditation nouvelle lunaison - Mandala de femmes mercredi 24 mai 2017
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Idées cadeaux pour la Fête des Mères

15 Mai 2017 , Rédigé par ATELIER DE RELAXATION CARPE DIEM

Idées cadeaux pour la  Fête des Mères

Prendre soin d'elle, de son bien-être comme une pensée douceur pour sa Fête.

Ou tout simplement une pensée pour soi...

Bon Cadeau : Massage de Bien-être Californien aux huiles biologiques ou Relaxation Coréenne

suivi d'une pause tisane biologique pour laisser infuser la détente 2 h .............. 50 euros au lieu de 65 euros

Bon cadeau : Séance individuelle de relaxologie évolutive 1 h 15...................... 30 euros au lieu de 40 euros

Bon cadeau : Séance de relaxologie en groupe 1 h 30................................16 euros

Contactez-moi pour vous conseiller et vous donner plus d'informations

06 49 72 82 84

Sylvie Floch

Relaxologue et Pédorelaxologue certifiée

Instructrice en massage pour bébé certifiée

33920 St Christoly de Blaye

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Atelier "Mieux dormir"

21 Novembre 2016 , Rédigé par ATELIER DE RELAXATION CARPE DIEM

elphe-nuit.jpg

Le sommeil est un besoin vital. Il est indispensable à la vie tant physique que psychique. C'est un élément privilégié pour une bonne hygiène de vie.

Fatigué(e) par trops de mauvaises nuits, vous souhaitez améliorer naturellement la qualité de votre sommeil. Je vous propose dans mes ateliers d'acquérir des outils simples et pratiques qui vont faire de vos nuits de vrais moments de détente.

 

Lors de ce stage "Mieux Dormir" nous parlerons :

- des rythmes du sommeil

- des facteurs de  perturbation

- des solutions à mettre en place dans votre vie quotidienne

- et vous expérimenterez les "outils" de relaxation nécessaires pour l'apprivoiser naturellement et faire de vos nuits de vrais moments de récupération.

La pause tisane ou jus de fruit, biscuit et chocolat vous est offerte.

 

Pour les personnes qui n'ont pas pu assister aux précédents stages voici une autre date :

Le stage "Mieux dormir" aura lieu de 9 h 30 à 12 h 30

 Samedi 10 décembre 2016

  

Tarif : 45 euros

Renseignements ou Inscription au  06 49 72 82 84

Sylvie Floch

Relaxologue et Pédorelaxologue certifiée F.I.R.

Instructrice en Massage pour Bébé certifiée A.F.M.B.

 

 

 

 

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Bon cadeau Relaxation pour Noël

7 Novembre 2016 , Rédigé par ATELIER DE RELAXATION CARPE DIEM

Offrez de la douceur et du bien-être.... un moment de profonde détente. Dénouer les noeuds, évacuer les tensions pour aller progressivement vers le lâcher-prise, nous en avons bien besoin en cette fin d'année.

Ou tout simplement un moment rien qu'à soi que l'on s'offre...

Bon cadeau : Séance collective de relaxologie 1 h 30............. 16 euros

Bon Cadeau : Massage de Bien-être Californien aux huiles biologiques

ou Relaxation Coréenne (étirement et vagues de vibration sur tout le corps)

suivi d'une pause tisane biologique pour laisser infuser la détente 2 h .............. 50 euros au lieu de 65 euros

Bon cadeau : Séance individuelle de relaxologie évolutive 1 h 15...................... 30 euros au lieu de 42 euros

N'hésitez pas à me contactez-moi pour vous conseiller et vous donner plus d'informations au 

06 49 72 82 84

Sylvie Floch

Relaxologue et Pédorelaxologue certifiée

Instructrice en massage pour bébé certifiée

33920 St Christoly de Blaye

Bon cadeau Relaxation pour Noël
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RELAXATION POUR ENFANT ET ADOLESCENT

29 Septembre 2016 , Rédigé par ATELIER DE RELAXATION CARPE DIEM Publié dans #RELAXATION

 

img088 "Viens laisser couler en toi, le calme, la détente et la créativité"

 

La relaxation va aider l'enfant ou l'adolescent à mieux connaître et être conscient de son corps  au travers du mouvement d'éveil corporel et respiratoire, de la méditation et des propositions toujours ludiques, simples et accessibles qui lui seront faites.

Elle va l'aider à apaiser ses tensions et reconnaître ses émotions pour  les transformer en un mouvement, un souffle, une parole, un dessin... 

La relaxation va lui permettre de repérer les ressources qui sont en lui. Elle va lui apprendre à s'affirmer tout en harmonisant et pacifiant sa relation aux autres,  elle va favoriser sa concentration, calmer son agitation et laisser s'exprimer sa créativité.

Il pourra se réapproprier à la maison,  les propositions faites durant la séance pour mieux vivre son quotidien : à la maison, à l'école, au collège ou lycée et dans ses loisirs.

 

Atelier mensuel détente et relaxation pour enfant, 1 heure 30 .......................... 16 euros 

Atelier mensuel de relaxation pour adolescents, 1 heure 30 ............................. 16 euros

 

Hors vacances scolaires

(groupe de 6 maximum et 3 minimum)

Séance en individuel 1/2 heure, sur rendez-vous...... 21 euros

 

Voir également les ateliers pontuels du samedi :

Atelier RECREA ZEN et Atelier ADOS ZEN

 

 

Renseignements et inscriptions au  06 49 72 82 84

Sylvie Floch

Relaxologue certifiée Fédération Internationale de Relaxologie

Pédorelaxologue certifiée de l'Institut Supérieur de Relaxologie

33920 St Christoly de Blaye

Si difficulté financière,  me contacter.

Possibilité de me déplacer dans les structures éducatives.

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Atelier relaxation Parent-Enfant

8 Juin 2016 , Rédigé par ATELIER DE RELAXATION CARPE DIEM

Atelier relaxation Parent-Enfant
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