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ATELIER DE RELAXATION                                                                       CARPE DIEM

INITIATION AUX AUTO-MASSAGES

28 Février 2013 , Rédigé par ATELIER DE RELAXATION CARPE DIEM

 

fleur de lotus blanche

Après cet hiver long et pluvieux, réjouissons-nous le printemps arrive bientôt.

Pour vivre ce changement de saison qui nous demande beaucoup d’énergie,  je vous propose un atelier d’initiation aux Auto-Massages qui vous permettra de réveiller et stimuler votre corps pour laisser pétiller la vie en vous.

La peau est l’organe le plus important et le plus étendu de tout notre corps, elle possède une très grande quantité de récepteurs sensoriels, de trajets nerveux et sensitifs et de fonctions organiques.

Les auto-massages stimulent ces différents récepteurs sensoriels et permettent ainsi d’activer les différentes fonctions physiologiques de la peau pour notre santé et notre bien-être.

Ils peuvent donc s’intégrer au quotidien comme une stimulation de la circulation énergétique du corps et favoriser notre vitalité.

Au cours de cette initiation nous parlerons des bienfaits des auto-massages sur notre santé ainsi que du rôle et de la fonction physiologique de la peau. Nous évoquerons également le massage au travers des civilisations.

Et tout au long de cette journée vous pratiquerez des auto-massages sur les pieds, les jambes, les mains, les bras, les épaules, le cou, le crâne, les oreilles, le visage, le dos et le ventre.

Cette journée sera rythmée par deux temps de relaxation guidée qui vous permettront de venir compléter les bienfaits apportés par les auto –massages en  laissant circuler l’énergie vitale qui est en vous et en apaisant votre mental.

Désirant faire de cette journée un temps d’échanges et de partages,  nous dégusterons dans la joie et la convivialité au moment de la pause déjeuner,  un plat que vous aurez eu la gentillesse chacun(e) d’apporter.

Les pauses tisanes, café, jus de fruit, biscuits et chocolat vous sont offertes.

SAMEDI 1er JUIN  2013 de 9 H 30 à 17 H…………… Tarif 50 euros

Prévoir huile de massage, drap de bain, serviette de toilette ou paréo (pour massage cuisses), tee-shirt sans manches, tenue chaude et confortable entre les temps de massage.

Au plaisir de vous retrouver ou de vous rencontrer lors de cette journée.

Bien chaleureusement

Sylvie Floch

Relaxologue certifiée FIR

Pédorelaxologue certifiée ISR

Instructrice en Massage pour Bébé certifiée IAIM

33920 St Christoly de Blaye

Inscriptions et renseignements au : 05 57 42 46 74 ou 06 49 72 82 84

 

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RESPIRATION et CONSCIENCE CORPORELLE

2 Février 2013 , Rédigé par ATELIER DE RELAXATION CARPE DIEM

Le-corps-en-mouvements-copie-1.jpg

Voici une nouvelle pause dans ce mois de février...... un temps de respiration....

Notre respiration est notre bien le plus précieux . Pourtant nous n'en n'avons que trop peu conscience et souvent le stress de notre quotidien rend notre respiration  trop superficielle empêchant notre corps de profiter de ses bienfaits.

Pour celà je vous propose un atelier "Respiration et conscience corporelle"

le samedi 23 février 2013 de 9 h 30 à 12 h 30 au tarif de 30 euros.

Offrir à votre corps la possibilité de s'allonger et de venir explorer de nouveaux territoires et ainsi lui permettre de s'exprimer, de respirer, de vivre plus intensément, plus profondément.

Lors de cet atelier,  à l'aide de proposition simples, ludiques et originales, j'accompagnerai votre respiration à venir nourrir votre mouvement en vous aidant à le vivre en pleine conscience. 

Dans une ambiance chaleureuse et conviviale, dans un espace dédié à la relaxation, je vous convie à prendre un temps pour vous et pour votre bien-être.

Vous n'avez pas besoin d'amener de matériels spécifiques, juste votre envie de vous ressourcer et de partager ce temps précieux.

Bien chaleureusement.

 Pour tous renseignements ou inscriptions (le nombre de places est limité):

Sylvie Floch, Relaxologue certifiée de la Fédération Internationale de Relaxologie

Pédorelaxologue certifiée de l'Institut Supérieur de Relaxologie

33920 St Christoly de Blaye

05 57 42 46 74 ou 06 49 72 82 84

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