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ATELIER DE RELAXATION                                                                       CARPE DIEM

ATELIER DE DESSIN CENTRE

24 Novembre 2017 , Rédigé par ATELIER DE RELAXATION CARPE DIEM

Le Mandala est un outil de croissance et de conscience, source de transformation intérieure.Cette forme graphique universelle, nous permet de trouver l’énergie vitale qui est en soi.Le mandala nous offre un émouvant moment de retrouvaille avec notre unité.

Le Mandala est un outil de croissance et de conscience, source de transformation intérieure.Cette forme graphique universelle, nous permet de trouver l’énergie vitale qui est en soi.Le mandala nous offre un émouvant moment de retrouvaille avec notre unité.

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Atelier "Mieux dormir"

24 Novembre 2017 , Rédigé par ATELIER DE RELAXATION CARPE DIEM

elphe-nuit.jpg

Le sommeil est un besoin vital. Il est indispensable à la vie tant physique que psychique. C'est un élément privilégié pour une bonne hygiène de vie.

Fatigué(e) par trops de mauvaises nuits, vous souhaitez améliorer naturellement la qualité de votre sommeil. Je vous propose dans mes ateliers d'acquérir des outils simples et pratiques qui vont faire de vos nuits de vrais moments de détente.

 

Lors de ce stage "Mieux Dormir" nous parlerons :

- des rythmes du sommeil

- des facteurs de  perturbation

- des solutions à mettre en place dans votre vie quotidienne

- et vous expérimenterez les "outils" de relaxation nécessaires pour l'apprivoiser naturellement et faire de vos nuits de vrais moments de récupération.

La pause tisane ou jus de fruit, biscuit et chocolat vous est offerte.

 

Pour les personnes qui n'ont pas pu assister aux précédents stages voici une autre date :

Le stage "Mieux dormir" aura lieu de 15 h à 18 h

Samedi 20 janvier 2018

 

  

Tarif : 45 euros

Renseignements ou Inscription au  06 49 72 82 84

Sylvie Floch

Relaxologue et Pédorelaxologue certifiée F.I.R.

Instructrice en Massage pour Bébé certifiée A.F.M.B.

 

 

 

 

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Stage "Gestion du stress et des émotions"

24 Novembre 2017 , Rédigé par ATELIER DE RELAXATION CARPE DIEM

 

stress-surcharge-de-travail.jpg          Travail, famille, maison... stress-femme-active.jpg

On est parfois à bout de souffle !

Vous vous sentez souvent stressé(e)s, vous avez du mal à faire face à certaines situations et/ou à vos émotions, le surmenage vous guette ? 

Pour celà je vous propose un stage  "Gestion du stress et des émotions".

Nous y aborderons:

- ce qu'est le stress (le bon, le mauvais)

- les causes du stress

- les conséquences de celui-ci sur notre santé.... 

Venez expérimenter et acquérir des techniques de relaxation et de méditation qui vous aideront à réguler et diminuer votre stress et à mieux gérer vos émotions.  

          stress tension       

Les méthodes de relaxologie sont riches et variées. Elles offrent la possibilité de venir à la rencontre des tensions profondes, qu'elles soient physiques ou psychiques, liées au stress. Elles permettent de vous en libérer avec douceur, bienveillance et non jugement. 

La pause tisane ou jus de fruit, biscuits et chocolat vous est offerte.

 

PROCHAIN STAGE : Samedi 20 janvier 2018  de 9 h 30  à 12 h 30

Tarif : 45 euros

Inscription ou renseignement :

Sylvie FLOCH, Relaxologue et Pédorelaxologue Certifiée de la F.I.R.

Instructrice en Massage pour Bébé Certifiée de l'IAIM-AFMB

St Christoly de Blaye

06 49 72 82 84

 

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