RELAXATION ET PLEINE CONSCIENCE
Venez goûter à la pleine conscience corporelle et respiratoire...
STAGE RELAXATION et PLEINE CONSCIENCE
Samedi 3 mars 2018 de 9 h 30 à 13 h
La pleine conscience c'est porter votre attention sur ce que vous vivez instant après instant.
C'est prendre le temps d'observer ce qui se vit là, dans le mental et dans le corps sans chercher à retenir ou rejeter une sensation qu'elle soit agréable, désagréable ou neutre.
C'est accueillir simplement ce qui est... sans jugement et avec bienveillance. Et ainsi aller progressivement vers le lâcher prise.
Une matinée ressource, dans un cadre qui invite à la détente, où la pause tisane, jus de fruit, chocolat et biscuits vous sont offerts.
Tarif : 50 euros
Sylvie Floch, Relaxologue et Pédorelaxologue certifiée F.I.R.
33920 St Christoly de Blaye
Pour tout renseignement ou inscription : 06 49 72 82 84