Stage "Gestion du stress et des émotions"
Travail, famille, maison...
On est parfois à bout de souffle !
Vous vous sentez souvent stressé(e)s, vous avez du mal à faire face à certaines situations et/ou à vos émotions, le surmenage vous guette ?
Pour celà je vous propose un stage "Gestion du stress et des émotions".
Nous y aborderons:
- ce qu'est le stress (le bon, le mauvais)
- les causes du stress
- les conséquences de celui-ci sur notre santé....
Venez expérimenter et acquérir des techniques de relaxation et de méditation qui vous aideront à réguler et diminuer votre stress et à mieux gérer vos émotions.
Les méthodes de relaxologie sont riches et variées. Elles offrent la possibilité de venir à la rencontre des tensions profondes, qu'elles soient physiques ou psychiques, liées au stress. Elles permettent de vous en libérer avec douceur, bienveillance et non jugement.
La pause tisane ou jus de fruit, biscuits et chocolat vous est offerte.
PROCHAIN STAGE : Samedi 20 janvier 2018 de 9 h 30 à 12 h 30
Tarif : 45 euros
Inscription ou renseignement :
Sylvie FLOCH, Relaxologue et Pédorelaxologue Certifiée de la F.I.R.
Instructrice en Massage pour Bébé Certifiée de l'IAIM-AFMB
St Christoly de Blaye
06 49 72 82 84