Salon du Bien-Etre de Haute Gironde

La relaxologie c'est quoi exactement ?
C'est un ensemble de techniques verbales et psycho-corporelles basées sur le souffle, la pleine conscience du corps, l'écoute, et la combinaison de différentes méthodes de relaxation (le Training Autogène, la Relaxation Progressive de Jacobson, l'écoute corporelle, la voix, la respiration consciente, méditation, l'imagerie mentale, la Méthode Vittoz, etc.. ) Au fils des séances vous prenez progressivement et à votre rythme conscience des mécanismes profonds des tensions et ce qui les génèrent. Les propositions faites vous permettent de vous approprier et développer vos propres clefs pour transformer positivement et profondément tous ces états de tension et de stress, pour une vie plus harmonieuse.
Vous pourrez me rencontrer au Salon du bien-être de Haute Gironde les 21 et 22 novembre prochain.